雨水节气养生吃甚么好?雨水节气养生食谱推选

时间:2024-11-17 22:20:41来源:珉林海雁网 作者:娱乐

砂仁鲫鱼汤

配方 :鲜鲫鱼150克,雨水养生砂仁3克 ,节气陈皮6克  ,吃甚姜、好雨葱、水节生食精盐各过多  。气养

实习:将别致鲫鱼刮去鳞 、谱推鳃、雨水养生剖腹产、节气内脏、吃甚洗涤、好雨砂仁放入鱼腹,水节生食而后与陈皮放入砂锅中,气养退出过多水 ,谱推用火煮沸,雨水养生退出姜 、洋葱 、精盐 ,煮至汤香 。具备清脾 、开胃、湿的熏染。

二 、玫瑰花糕

配方:糯米粉1500克,粘米粉3500克,核桃肉250克,枣500克 ,糖300克,玫瑰60克。雨水节气养生吃甚么好?雨水节气养生食谱推选

做法:将红枣以及核桃肉洗净 ,切成小丁备用。将糯米粉以及粘米粉放入盆中 ,退出过多水,退出白糖、红枣 、核桃肉以及玫瑰,用500毫升水拌匀,揉成面团 ,做成蛋糕  ,而后在笼子里蒸25分钟摆布。具备疏肝理气、健脾暖胃的成果。

三、仙人粥

配方 :何首乌30-60克 ,粳米100克 ,红枣3-5颗 ,红糖过多。

相关内容
热点内容