咱们都知道肾脏瘦弱对于男性颇为紧张 ，女春以是天补良多男性颇为关注肾脏瘦弱以及补肾。哟起"立秋"其后女子要多留意补肾 ，肾吃甚好食疗凭证中医"春夏养阳
，春天秋冬养阴"凭证中医的补肾原则"阴阳消长"女子壮阳的原则不理当淡忘滋阴
。秋滋润黑白常需要的女春。女子养阴，天补那末女子秋天理当吃甚么来补肾呢 ？让我给你看。肾吃甚好食疗

?春天?多吃含锌食物

??锌食物对于男性瘦弱有利 。由于锌能后退精子品质  ，补肾与男性代谢、女春妨碍发育等心理功能亲密相关。天补男性精液中含有大批锌 ，肾吃甚好食疗体内锌缺少会影响精子的春天数目以及品质。多吃富含锌的补肾食物（牡蛎 、虾、蟹 、海鱼 、牛肉以及豆废品）也有助于提防前线腺下场 。

??秋天要多吃粘滑的食物

??所有这些粘性食物都含有胶原卵白以及精氨酸，具备补肾壮阳的熏染。罕有的如鱼贝类：黄鱼 、团鱼 、泥鳅、鲫鱼、牡蛎
、贝类、黄鱼、墨鱼等 。